J’ai grandi en Colombie-Britannique, au Canada.  Avec mes parents, mon  frère et ma sœur, nous cultivions notre propre nourriture, faisions l’école à la maison et vivions sans électricité.

Cette bulle atypique m’a permis de m’épanouir en dehors des pressions sociétales habituelles.

Lorsque j’ai quitté la maison pour l’université et que je me suis impliquée dans le monde du cyclisme de compétition, j’ai découvert un tout nouveau monde de pression, d’anxiété, de problèmes d’image corporelle, et de malbouffe. Toutes mes bonnes habitudes dont je n’avais même pas conscience ont pour la plupart disparu.

Ma détermination, ma persévérance et un travail acharné m’ont permis d’atteindre le haut niveau en vtt. J’ai réalisé mon rêve de participer aux Jeux Olympiques et j’ai été championne du monde (relais par équipe et masters). La vie était super excitante avec tous les voyages et la compétition mais le sport de haut niveau n’est pas synonyme de santé.  Maintenir un équilibre entre santé et performance n’était pas toujours facile et honnêtement pas une haute priorité.

En 2009 je me suis installée dans le sud de la France et je suis devenue mère. Trouver un équilibre et être un modèle positif est devenu ma priorité absolue. Être en bonne santé est important pour moi parce que je veux sauter du lit chaque matin pleine d’énergie et me sentir bien.  J’ai envie de continuer à repousser mes limites physiques et mentales. Je veux être un exemple de ce que j’encourage mes enfants à être au quotidien.  Aujourd’hui suis passionnée par l’optimisation de ma santé et l’expérimentation sur moi-même.

Je n’ai pas toujours envie de choisir des légumes plutôt que des aliments transformés.  Je n’ai pas toujours envie de faire de la méditation.  Je n’ai pas toujours envie de me coucher tôt pour dormir suffisamment. Mais créer des habitudes m’a permis d’être celle que je veux être.

Avec mon expérience, ma passion et ma formation de coach santé, je peux vous aider à adopter les comportements qui vous mèneront à la vie dont vous rêvez.  Ensemble nous allons travailler pour explorer ce qui est important pour vous afin d’obtenir les résultats que vous désirez.

Chaque jour est un nouveau commencement.

Osez être le meilleur de vous-même !